Olá novamente!
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Passando por aqui para deixar algumas dicas para introdução de sucos e papa de frutas, para crianças a partir de 4 meses.
O livro acima "REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NA FAMÍLIA" é excelente e recomendado a todos.

SUCO

A partir dos 4 aos 6 meses de idade, as frutas e hortaliças deverão ser oferecidas sob forma de sucos.

Preparação:

• Escolher a fruta ou hortaliça fresca e madura.
• Lavar bem com água.
• Descascar, cortar, espremer e coar.
• Iniciar oferecendo uma colher de chá por dia e aumentar progressivamente, até chegar em aproximadamente 15 ml na primeira semana. Da segunda semana em diante de 100 ml a 150 ml ao dia.
• Inicialmente os sucos de frutas deverão ser misturados com água. O suco de frutas frescas tem mais nutrientes.
• Oferecer uma fruta diferente por semana até a criança se familiarizar com o sabor.
• A ingestão de 100 ml de suco de frutas diariamente garante bom aporte de vitaminas necessárias ao bebê.

PAPA DE FRUTAS

As frutas devem ser oferecidas ao natural, para preservarem o seu valor nutritivo. Escolha frutas regionais e de época, por serem mais saborosas, baratas e de fácil aquisição.

• Escolher a fruta madura e fresca.
• Descascar (se necessário) e lavar bem em água corrente.
• Amassar com garfo até formar uma papa ou purê.
• Não acrescentar açúcar nem farinhas.  Eles podem aumentar o valor calórico dos alimentos.
• Iniciar com 1 colher de chá de papa de frutas ao dia e aumentar aos poucos até atingir 1 pires (1 semana ou 10 dias).
• A papa de frutas deve ser iniciada em pequenas quantidades. Começar com uma fruta de cada vez e não iniciar um alimento novo com intervalo inferior a 5 dias do início do outro. As crianças precisam se acostumar com o gosto distinto dos alimentos.

Aproveitem as dicas!!!

Beijos.

Boa noite