Bom dia, pessoal!

 :)

 Espero que todos estejam bem...

 Conforme prometi no meu Instagram (faaedu), vou dar mais informações sobre a preparação acima, chamada Overnight Oat...

 Ela é uma preparação feita com frutas, oleaginosas (castanhas, nozes...), leite desnatado (dependendo da receita), iogurtes natural tipo grego e o ingrediente principal: AVEIA. Por isso o nome OVERNIGHT OATS que significa "aveia de um dia para o outro", " aveia madrugadora"... rs...

 Essa preparação pode ser café da manhã, pré-treino, ceia, lanche da tarde... Ou seja, tem mil e uma utilidades... :)

 Uma delícia, né?

 Hummm...

 kkkkkkkkkkkk...

 Então vamos lá...

O Overnight Oats chega ao Brasil

  Que tal começar o dia com um café da manhã completo e que pode proporcionar todos os benefícios necessários para começar bem o dia? A aveia, por exemplo, quando consumida diariamente, traz inúmeros benefícios à saúde. Muitas vezes, o principal empecilho para inseri-la na dieta, em especial no café da manhã, é a falta de tempo logo cedo para o preparo de receitas saborosas envolvendo o grão. 

 A novidade para começar o dia com uma opção de receita saudável, prática e saborosa é o Overnight Oats. Trata-se de uma mistura de aveia, frutas, cereais, castanhas, mel, geleias, leite, iogurtes, além de outros acompanhamentos para ser apreciado durante o café da manhã de maneira prática e saborosa. Esta moda ficou conhecida no Brasil recentemente e chamou a atenção por incorporar a aveia de forma prática aos hábitos alimentares de toda a família e também pela beleza das receitas que são preparadas em copos ou canecas, em porções individuais, geralmente durante a noite e levadas à geladeira para o consumo matinal.

 As receitas destacam os benefícios da aveia e quando consumida com outros alimentos proporciona benefícios desde a regulação do intestino até auxiliar na disposição para encarar a correria do dia.

Fonte: www.pepsico.com.br/o-overnight-oats-chega-ao-brasil

Assista ao vídeo abaixo e aprenda algumas receitas...

Espero que tenham gostado...

Até mais...

Beijos.